Behandeling
Ontspanningsmassage in Hedel
Een ontspanningsmassage haalt spanning uit uw spieren en uit uw hoofd. In mijn praktijk aan huis, alleen op afspraak.
Een ontspanningsmassage is, zoals het woord al zegt, een ontspannende massage. De spieren, het onderhuids bindweefsel en de huid worden behandeld met strijkingen (effleurages), knedingen (petrissages), rollen en schudden.
Wat de massage doet
Een ontspanningsmassage ontspant de spieren en maakt spieren, pezen en gewrichten soepeler. De bloedsomloop van de spieren en de huid verbetert. Tegelijk stimuleert de massage de afvoer van lymfevocht, waardoor afvalstoffen en gifstoffen het lichaam sneller verlaten.
Ook op het geestelijk vlak gebeurt er iets. Door de spieren in nek en schouders te ontspannen vermindert de spanning. En even tijd voor uzelf nemen is altijd goed om geestelijke spanning te verminderen. Daarbij is massage goed voor de werking van het immuunsysteem: uw weerstand gaat omhoog.
De behandeling
Tijdens de behandeling zit of ligt u op de massagetafel of de stoel. Uw lichaam wordt afgedekt met handdoeken, met uitzondering van het lichaamsdeel dat op dat moment behandeld wordt. Tijdens de massage behandel ik de spieren, het onderhuids bindweefsel en de huid met strijkingen, knedingen, rollen en schudden.
U kunt kiezen uit
- Een algehele lichaamsontspanningsmassage, waarbij het gehele lichaam behandeld wordt: rug, nek, schouders, de voorzijde en achterzijde van de benen, en de armen.
- Een deelmassage, waarbij u zelf bepaalt welke delen behandeld worden. Bijvoorbeeld rug, nek en schouders, de benen aan de voorzijde en achterzijde, of de hele achterkant van het lichaam.
Voor het behoud van een goede gezondheid verdient het aanbeveling u regelmatig te laten masseren.
Vragen
Over de ontspanningsmassage
Wat is een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage is een massage waarbij de spieren, het onderhuids bindweefsel en de huid behandeld worden met strijkingen (effleurages), knedingen (petrissages), rollen en schudden. Het doel is ontspanning, niet het behandelen van een medische klacht.
Wat doet een ontspanningsmassage met mijn lichaam?
Een ontspanningsmassage ontspant de spieren, maakt spieren, pezen en gewrichten soepeler en verbetert de bloedsomloop van spieren en huid. Ook stimuleert de massage de afvoer van lymfevocht, waardoor afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Daarnaast verhoogt massage uw weerstand doordat het immuunsysteem beter gaat werken.
Helpt een ontspanningsmassage ook tegen stress?
Ja. Door de spieren in nek en schouders te ontspannen vermindert ook geestelijke spanning. Daarnaast helpt het simpelweg om even tijd voor uzelf te nemen.
Welke delen kan ik laten masseren?
U kunt kiezen voor een algehele lichaamsmassage of voor een deelmassage. Veelgekozen combinaties zijn rug, nek en schouders, de benen aan de voorzijde en achterzijde, of de hele achterkant van het lichaam.
Hoe vaak kan ik me laten masseren?
Voor het behoud van een goede gezondheid is het een goede gewoonte om uzelf regelmatig te laten masseren. Hoe vaak dat is, bepaalt u zelf.
Bekijk ook wanneer een massage beter niet gegeven kan worden
Een ontspanningsmassage inplannen
Bel of mail Saskia. Behandelingen zijn alleen op afspraak, van maandag tot en met donderdag.
Massagepraktijk Saskia van Geffen, Gouwakker 9, 5321 WE Hedel. Maandag tot en met donderdag, tijden in overleg.